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Beneficios para la salud aplicando la Inteligencia Emocional
Seguro que más de una vez has escuchado hablar de la Inteligencia Emocional, pero ¿sabemos los beneficios que nos aporta a nuestra salud y vida diaria?
En el artículo de esta semana, vamos a hablar de ello, entendiendo de inicio qué es la Inteligencia Emocional y lo importante que es aplicarla y tenerla en cuenta en nuestros quehaceres diarios. Leer más…
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Estrés Laboral, ¿Cómo prevenirlo?
La primera entrada de este 2018 quiero dedicarla a un tema de suma importancia como es el estrés laboral. Todos sabemos que el estrés es un sentimiento de tensión que puede manifestarse física o emocionalmente.
Nace de situaciones e incluso pensamientos que nos llevan a la frustración, furia e incluso el nerviosismo. El estrés es una reacción a una serie de circunstancias, puede ser también positivo, como por ejemplo cuando tenemos tensión ante un acontecimiento o la consecución de objetivos, pero si se alarga en el tiempo o se combina con otros factores, puede llegar a dañar la salud. Leer más…
